Erbjudande

ZENZEN LANSERAR PERSONLIG TRÄNING OCH PERSONLIG KOSTRÅDGIVNING! Ta del av våra starterbjudanden!  

KICKA IGÅNG! 
För dig som vill komma igång med träningen eller helt enkelt utvecklas i din träning och få goda råd!

  • Behovanalys – Efter den första intervjun bokar vi tid för träning där du även har möjlighet att fä svar på dina
    frågor kring träning.
  • Personlig Träning med en licensierad PT.
  • Kostrådgivning.

PT – 2 Tillfällen á 60 min
Kostrådgivning – 1 tillfälle á 45 min

Pris: 1200 kr (Ord. 1850 kr)

PERSONLIGT KOSTPROGRAM ERBJUDANDE - 3 tillfällen. 

  • Kostanalys
  • Personliga kostråd och tips.
  • Näringsanalys
  • Kostprogram
  • Uppföljning

Vid kostrådgivningen gör vi en analys av din nuvarande kosthållning (matdagboken), du får användbara recept och tips och råd. Vid tillfälle två går vi igenom näringsinnehållet i din kost med hjälp av ett kostdataprogram varefter vi bygger upp ett personligt kostprogram. Vid tredje tillfället följer vi upp hur kostprogammet fungerat och gör eventuella förändringar efter behov.

Pris: 1000 kr (Ord. 1450 kr)

DUO TRÄNING! Kicka igång med din kompis!

                      • Behovsanalys
                      • Kapacitetsanalys
                      • 6 tillfällen Personlig Träning med en licensierad PT
                      • 2 tillfällen kostrådgivning. 1 tillfälle vardera - 45 min per tillfälle

Vi börjar med att boka in en tid för att göra en behovsanalys där vi frågar om din träningsbakgrund, sysselsättning, syfte och målsättning etc. Då detta är avklarat så utförs en kapacitetsanalys, dvs. ser över din fysiska status genom att utföra relevanta fystester, exempelvis styrka, kondition och kroppssammansättning. Därefter lägger vi upp ett träningsprogram som hjälper er att uppnå era mål tillsammans. Vid kostrådgivningen gör vi en analys av din nuvarande kosthållning. Här får du användbara recept och tips och råd.

Pris: 2000 kr/person (Ord. 2590 kr/person)

PERSONLIG TRÄNING - 12 timmar

                      • Behovsanalys
                      • Kapacitetsanalys
                      • 1 tillfälle kostrådgivning
                      • 12 tillfällen Personlig Träning med en licensierad PT
                      • Uppföljning

Vi börjar med att boka in en tid för att göra en behovsanalys där vi frågar om din träningsbakgrund, sysselsättning, syfte och målsättning etc. Då detta är avklarat så utförs en kapacitetsanalys, dvs. ser över din fysiska status genom att utföra relevanta fystester, exempelvis styrka, kondition och kroppssammansättning. Därefter lägger vi upp ett personligt träningsprogram som hjälper dig att uppnå dina mål. Vid kostrådgivningen gör vi en analys av din nuvarande kosthållning (matdagboken) och lägger upp en individuellt anpassat kostplan utifrån dina förutsättningar, behov och önskemål. Du får användbara recept och tips och råd.

Pris: 5500 kr (Ord. 6120 kr)