PERSONLIG TRÄNING
En personlig tränare är till för alla oavsett om det gäller att komma igång med träningen, springa ett lopp, prestera bättre i din idrott eller att gå ner i vikt. En PT hjälper dig att uppnå dina mål, gör din träning effektiv och motiverande. Vi skapar ett individuellt träningsprogram som är utformat just för dig, tränar med dig, coachar dig och uppmuntrar dig hela vägen.

PT 60 – Den mest köpta produkten av våra medlemmar. Träna med en av våra personliga tränare under 60 minuter – tillräckligt med tid för att hinna med och träna hela kroppen.

PT 30- För dig med pressat tidsschema och som vill ha hög intensitet i träningen. Perfekt om du vill ha hjälp med att fokusera på specifika muskelgrupper/övningar.

PT DUO- För dig som vill träna tillsammans med en vän under 60 minuter. Er personliga tränare coachar och hjälper er båda två under ett hårt träningspass.

PT GRUPP- Träna 1-2 gånger i veckan med en personlig tränare i en grupp om 4-6 personer. Gruppen kan själv styra innehållet i träningen eller välja det populära viktminskningsprogrammet.

VARFÖR PERSONLIG TRÄNING?
En PT utformar din träning för dina behov och mål.
Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
Du får hjälp att uppnå dina mål snabbare.
Din träning blir roligare och effektivare!
Att ha en bokad tid med din personliga tränare gör att träningen i större utsträckning blir av.
Du kommer att minska risken för skador.
Träning utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt kring träning på nya sätt.

Är du intresserad av Personlig Träning?
Boka fri konsultation.

.




pt-priser
PERSONLIG TRÄNING
1/2 timme 350 kr
1 timme 650 kr
3 timmar 1800 kr 600 kr/h
6 timmar 3480 kr 580 kr/h
12 timmar 6495 kr 541 kr/h
18 timmar 9285 kr 516 kr/h
30 timmar 14700 kr 490 kr/h
Student - och Seniorrabatt 10% av medlemspriset

Fystest – ett verktyg för att nå dina mål!
Vi är alla olika och har olika utgångslägen inför vår träning. Vi har även olika mål. Zen Zens personliga tränare/hälsocoacher hjälper dig att få siffror på din fysiska status. De är till stor nytta för att kunna skapa ett specifikt träningsprogram och för att se din utveckling som tar dig till dina mål. Uppföljningstestet kan bokas vid samma tillfälle. Vi mäter din vilopuls, kondition, styrka och rörlighet. Vi tar dina mått och kroppssammansättning i %. Det tar ca 60 min.

FYSTEST
Medlemspris 395 kr
Pris för icke medlemmar 495 kr
ÖPPETTIDER GYM                 
Varje dag 05.00-22.00
Här finner du Zen Zens bemanningstider.
Varmt välkommen!
Månd - Tors 10.30 - 13.00
14:00 - 19:00
Fredag 10.30 - 13.00
14:00 - 18:00
Lördag 10:30 - 13.00
KONTAKT INFO 
ZenZen AB
Telefon 026-652944
  info@zenzen.nu
Address Kyrkogatan 17, Gävle

HITTA OSS

InstagramLogo